Skip to main content

Posts

Dr Barbara O'Neill eBooks

Dr Barbara O'Neill eBooks
Click on the image to buy the ebook to support me

Estofado de Cordero

  Estofado de Cordero Ingredientes 1 kg de carne de cordero, cortada en trozos 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cebollas grandes, picadas 3 dientes de ajo, picados 3 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas 2 papas grandes, peladas y cortadas en cubos 1 pimiento rojo, cortado en trozos 2 tomates, pelados y picados 1 taza de caldo de verduras 1 taza de jugo de manzana 1 cucharada de pasta de tomate 1 cucharadita de pimentón 2 hojas de laurel 1 cucharadita de tomillo seco Sal y pimienta al gusto Perejil fresco picado para decorar Instrucciones Preparación del cordero: En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade los trozos de cordero y dóralos por todos los lados. Retira el cordero de la olla y resérvalo. Salteado de las verduras: En la misma olla, añade las cebollas y el ajo, y sofríe hasta que estén tiernos y fragantes. Incorpora las zanahorias, las papas y el pimiento rojo, y cocina durante unos 5 minutos, removiendo ocasiona...

Merluza al Horno con Patatas

  Merluza al Horno con Patatas Ingredientes 4 filetes de merluza 4 patatas medianas, peladas y cortadas en rodajas 1 cebolla grande, cortada en aros 2 tomates, cortados en rodajas 3 dientes de ajo, finamente picados 1 limón, cortado en rodajas 1/4 taza de aceite de oliva 1 taza de caldo de verduras Sal y pimienta al gusto Perejil fresco picado para decorar Instrucciones Preparación de las patatas y la cebolla: Precalienta el horno a 200°C. En una bandeja para hornear, coloca las rodajas de patata y cebolla, distribuyéndolas uniformemente. Rocía con la mitad del aceite de oliva, salpica con sal y pimienta al gusto, y mezcla bien. Hornea durante unos 20 minutos, o hasta que las patatas comiencen a dorarse y estén parcialmente cocidas. Preparación de la merluza: Retira la bandeja del horno y coloca los filetes de merluza sobre las patatas y la cebolla. Distribuye los aros de tomate, el ajo picado y las rodajas de limón sobre los filetes de merluza. Cocción...

Chuletas de Pollo Doradas Salteadas con Crema de Mostaza Terciopelada

  Chuletas de Pollo Doradas Salteadas con Crema de Mostaza Terciopelada Ingredientes 4 chuletas de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto 1 taza de caldo de pollo 1 cucharada de mostaza de Dijon 1 taza de crema de leche 1 cucharadita de miel 1 diente de ajo, picado 1 cebolla pequeña, picada 1 cucharada de jugo de manzana Instrucciones Preparación de las chuletas: Sazona las chuletas de pollo con sal y pimienta por ambos lados. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade las chuletas de pollo y cocina durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que estén bien doradas y cocidas por dentro. Retira las chuletas de la sartén y resérvalas. Preparación de la salsa: En la misma sartén, añade un poco más de aceite de oliva si es necesario y saltea la cebolla y el ajo picados hasta que estén tiernos y fragantes. Agrega el jugo de manzana y raspa el fondo de la sartén para desprender los restos de pollo dorado. In...

Pollo a la Crema

  Pollo a la Crema Ingredientes: 4 pechugas de pollo Sal y pimienta al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla grande, picada 2 dientes de ajo, picados 250 g de champiñones frescos, laminados 200 ml de crema de leche 1 taza de caldo de pollo 1 cucharadita de mostaza Dijon 1 cucharadita de tomillo seco Perejil fresco, picado (para decorar) Instrucciones: Preparar el pollo: Sazonar las pechugas de pollo con sal y pimienta al gusto. Cocinar el pollo: En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añadir las pechugas de pollo y cocinar por ambos lados hasta que estén doradas y cocidas por completo, aproximadamente 6-7 minutos por lado. Retirar el pollo de la sartén y reservar en un plato cubierto con papel aluminio para mantener el calor. Cocinar las verduras: En la misma sartén, añadir la cebolla picada y cocinar hasta que esté translúcida. Añadir el ajo picado y cocinar por un minuto más. Incorporar los champiñones laminad...

Empanadillas de Marisco

  Empanadillas de Marisco Ingredientes: Para la masa: 500 g de harina de trigo 1 cucharadita de sal 200 ml de agua 100 ml de aceite de oliva 1 huevo (para pintar las empanadillas) Para el relleno: 300 g de gambas peladas y picadas 200 g de mejillones cocidos y picados 200 g de calamares, limpios y picados 1 cebolla grande, picada 2 dientes de ajo, picados 1 pimiento rojo, picado 2 tomates grandes, picados 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de tomillo seco Sal y pimienta al gusto Perejil fresco, picado (para decorar) Instrucciones: Preparar la masa: En un bol grande, mezclar la harina y la sal. Hacer un hueco en el centro y añadir el agua y el aceite de oliva. Mezclar bien hasta formar una masa homogénea. Amasar sobre una superficie enharinada durante unos 10 minutos, hasta que la masa esté suave y elástica. Cubrir con un paño y dejar reposar durante 30 minutos. Preparar el relleno: En una sartén grande, calentar ...

Solomillo Encebollado

  Solomillo Encebollado Ingredientes: 4 solomillos de res Sal y pimienta al gusto 3 cucharadas de aceite de oliva 3 cebollas grandes, cortadas en rodajas finas 2 dientes de ajo, picados 1 taza de caldo de res 1 cucharadita de tomillo seco 2 hojas de laurel 1 cucharada de azúcar moreno (opcional) Perejil fresco, picado (para decorar) Instrucciones: Preparar los solomillos: Sazonar los solomillos de res con sal y pimienta al gusto. Cocinar los solomillos: En una sartén grande, calentar 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio-alto. Añadir los solomillos y cocinar durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta alcanzar el punto de cocción deseado. Retirar los solomillos de la sartén y reservar en un plato, cubiertos con papel aluminio para mantener el calor. Cocinar las cebollas: En la misma sartén, añadir la cucharada resta...

Calabacines Rellenos

  Calabacines Rellenos Ingredientes: 4 calabacines medianos 400 g de carne molida de res 1 cebolla grande, picada 2 dientes de ajo, picados 1 pimiento rojo, picado 2 tomates grandes, picados 1 taza de arroz cocido 1 cucharadita de comino en polvo 1 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 100 g de queso rallado (mozzarella o gouda) Perejil fresco, picado (para decorar) Instrucciones: Preparar los calabacines: Precalentar el horno a 180°C. Lavar los calabacines y cortarles los extremos. Partirlos por la mitad a lo largo y sacarles la pulpa con una cuchara, dejando un borde de aproximadamente 1 cm. Reservar la pulpa y colocar los calabacines en una bandeja para hornear. Preparar el relleno: En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio. Añadir la cebolla picada y cocinar hasta que esté translúcida. Agregar el ajo picado y cocinar por un minuto más. Incorporar el pimiento rojo y la pulpa de los...

Discover Your Path to Better Health on Our YouTube Channel! - Tap the image below to explore!

Discover Your Path to Better Health on Our YouTube Channel! - Tap the image below to explore!
Don’t miss out on helpful videos about health care, nutrition, and a healthy lifestyle! Subscribe to our YouTube channel and join us on the journey to a healthier, happier you.